喉の痛みにはちみつ

季節の変わり目、寒くなり、喉が痛くなってきました。

こういうときははちみつのドリンクを飲むのもいいんですよね。

生姜とはちみつがいいとか、はちみつレモンがいいとか聞きます。

いつも喉が痛い時は喉に優しいものを食べるように、辛い物は控えるように気を付けています。

そしてのど飴を舐めています。

飲み物にも工夫するともっといいですね。

ただ、甘いものが好きで普段から糖分を摂りすぎているため、少し注意が必要です。