プラム（すもも）はそのまま食べて疲労回復

夏になるとプラムが出てきます。

プラムは桃より小さくて皮がつるっとしている果物。

皮がとっても酸っぱいのですが、その酸味に疲労回復効果があり食べた後さっぱりとします。

皮を剥いて食べれば桃のように甘い果実。

でも、小さなわりに種が大きいので皮を剥いてしまうと食べる部分が少なくなってしまいます。

なのでしっかり洗って皮ごと食べるのがオススメ！！

冷たく冷やしておいたプラムを食べると暑い夏でもスッキリした気分になります。