ニキビには刺激の強い辛いものは控えたほうがよい

私はニキビがよく出来ます。
ホルモンバランスが乱れたり、食べ物が油っこかったりするものが続いたりするとすぐに出来てしまいます。

ニキビが出来ている状態のときは、辛い物は控えたほうがよいそうです。
麻婆豆腐などは好きでよく食べますが、そういうときは控えるように心がけています。
傷があるときも辛い物は控えたほうがよいみたいですね。

体調管理と食べ物は大きく関わっています。